Rambut Lebih Kuat dan Sehat dengan Lengkuas: Ini Manfaat & Cara Pakainya

Daftar Isi

Di antara tumpukan produk hair care yang makin hari makin kompleks, ada satu bahan alami yang nggak banyak disorot tapi punya efek luar biasa buat rambut: lengkuas.

Bukan cuma bumbu dapur, lengkuas ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan kulit kepala dan rambut. Mulai dari merangsang pertumbuhan rambut, memperkuat akar, sampai membantu mengatasi ketombe membandel. Yang bikin menarik, semua bisa dilakukan di rumah dengan cara yang sederhana.

Apa Itu Lengkuas dan Kenapa Bisa Bermanfaat untuk Rambut?

Lengkuas (Alpinia galanga) adalah rimpang yang masih satu keluarga dengan jahe dan kunyit. Aromanya kuat dan khas, sering jadi bintang dalam masakan Asia Tenggara. Tapi selain enak buat masak, lengkuas juga punya kandungan senyawa aktif seperti:

• Flavonoid & polifenol: antioksidan kuat yang melindungi sel dari kerusakan.

• Minyak atsiri: punya sifat antijamur dan antibakteri alami.

• Galangin: senyawa antimikroba yang bisa menekan pertumbuhan mikroorganisme di kulit kepala.

• Beta-sitosterol: membantu memperbaiki sirkulasi darah di area folikel rambut.

Kombinasi inilah yang bikin lengkuas efektif dalam merawat rambut secara menyeluruh—dari akar sampai ujung.

Manfaat Lengkuas untuk Rambut

Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat utama yang bisa kamu dapatkan dari penggunaan lengkuas secara rutin dalam perawatan rambut:

1. Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Lengkuas meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, yang berarti folikel rambut mendapat lebih banyak oksigen dan nutrisi. Ini sangat penting untuk merangsang pertumbuhan rambut baru, terutama bagi kamu yang sedang mengalami penipisan atau kebotakan dini.

2. Menguatkan Akar Rambut

Kandungan antioksidan dan nutrisi pada lengkuas memperkuat struktur akar rambut, sehingga rambut jadi lebih tahan terhadap kerontokan akibat stres, polusi, atau perawatan yang salah.

3. Mengatasi dan Mencegah Ketombe

Sifat antijamur dari galangin dan minyak atsiri di dalam lengkuas mampu menekan pertumbuhan jamur penyebab ketombe seperti Malassezia. Ini membantu mengurangi rasa gatal, peradangan, dan serpihan putih di kulit kepala.

4. Menutrisi Kulit Kepala

Lengkuas bekerja seperti tonik alami yang membersihkan kulit kepala dari minyak berlebih dan sisa produk, sekaligus memberikan nutrisi langsung ke folikel rambut.

5. Melindungi Rambut dari Radikal Bebas

Paparan polusi dan sinar UV dapat merusak protein rambut. Antioksidan dalam lengkuas membantu menetralkan efek buruk ini, sehingga rambut tetap sehat dan tidak cepat kusam.

6. Meningkatkan Tekstur dan Kilau Rambut

Pemakaian rutin bisa membuat rambut terasa lebih lembut, ringan, dan tampak lebih berkilau karena pori-pori di kulit kepala bersih dan sehat.

Cara Menggunakan Lengkuas untuk Perawatan Rambut

Kamu bisa memanfaatkan lengkuas dalam berbagai bentuk: parutan, air rebusan, atau diolah menjadi masker. Berikut beberapa metode yang bisa kamu coba langsung di rumah:

1. Masker Rambut Lengkuas + Minyak Kelapa

Cocok untuk rambut kering, kasar, dan mudah patah.

Bahan:

• 1 ruas lengkuas segar

• 2 sdm minyak kelapa

Langkah:

• Parut lengkuas dan peras untuk mengambil sarinya.

• Campur dengan minyak kelapa, aduk rata.

• Oleskan ke kulit kepala sambil dipijat 5–10 menit.

• Biarkan selama 30 menit.

• Bilas dengan air hangat dan sampo ringan.

Tips: Gunakan 1–2 kali seminggu untuk hasil yang lebih maksimal.

2. Air Rebusan Lengkuas untuk Bilasan Akhir

Alternatif ringan buat kamu yang ingin hasil instan tanpa lengket.

Bahan:

• 2–3 potong lengkuas

• 500 ml air

Langkah:

• Rebus lengkuas dalam air selama 10–15 menit.

• Diamkan hingga suhu ruang.

• Gunakan sebagai bilasan terakhir setelah keramas.

• Biarkan kering tanpa dibilas ulang.

Cocok digunakan 2–3 kali seminggu untuk kulit kepala berminyak atau berketombe.

3. Tonik Lengkuas + Minyak Zaitun/Almond

Untuk kamu yang sedang menghadapi kerontokan parah.

Bahan:

• 1 ruas lengkuas

• 3 sdm minyak zaitun atau minyak almond

Langkah:

• Haluskan lengkuas, lalu peras sarinya.

• Campurkan dengan minyak pilihan kamu.

• Oleskan ke kulit kepala, pijat selama 5 menit.

• Diamkan minimal 1 jam, lalu cuci rambut seperti biasa.

Ideal dipakai seminggu sekali untuk memperkuat akar rambut.

Catatan Penting Sebelum Pakai

• Lakukan patch test dulu: Oleskan sedikit campuran lengkuas ke kulit bagian dalam tangan, tunggu 24 jam. Kalau nggak ada reaksi, baru lanjut ke kulit kepala.

• Konsultasi kalau perlu: Kalau kamu punya kulit sensitif, eksim, atau kondisi kulit kepala lain, lebih aman diskusi dulu dengan dokter atau dermatolog.

• Gunakan bahan segar: Lengkuas segar punya kandungan aktif lebih tinggi dibanding yang sudah lama disimpan.

Dengan kandungan alami dan cara penggunaan yang mudah, lengkuas bisa jadi salah satu solusi terbaik buat kamu yang ingin merawat rambut tanpa harus mengandalkan terlalu banyak bahan kimia.

Kalau kamu suka yang serba natural dan simpel, ini worth a try.